你有「電腦脖」嗎?


電腦脖長期猛盯螢幕的人要注意!根據英國每日郵報6日報導,許多上班族其實已罹患「電腦脖」(computer neck)的症狀。電腦脖由於長時間地盯著螢幕,電腦脖使得身體肌肉逐漸習慣駝背的姿勢,電腦脖脊椎壓迫到神經而造成偏頭痛,電腦脖更嚴重則會導致背部肌肉僵化以及電腦脖增加脊椎彎曲的風險。

電腦脖
你有「電腦脖」嗎?研究:使用新科技產品恐導致駝背


長期猛盯螢幕的人要注意!根據英國每日郵報6日報導,許多上班族其實已罹患「電腦脖」(computer neck)的症狀。電腦脖由於長時間地盯著螢幕,電腦脖使得身體肌肉逐漸習慣駝背的姿勢,電腦脖脊椎壓迫到神經而造成偏頭痛,電腦脖更嚴重則會導致背部肌肉僵化以及增加脊椎彎曲的風險。





愛丁堡物理治療中心總經理蘿德(Kirsten Lord)指出,隨著智慧型手機與平板電腦的流行,許多人不管是在聽音樂、玩遊戲或是傳簡訊時,總是低著頭猛盯螢幕看。她表示,人的身體會隨著日常生活的習慣而產生變化

蘿德接著指出,如果習慣低頭看螢幕,長期下來可能會導致脊椎向前彎曲;雖然新科技使我們更方便地傳遞資訊,但不正確地使用科技產品會增加罹患「電腦脖」的機率。

蘿德並非反對使用新科技產品,而是提醒消費者使用電子產品時,須適度休息,好好地放鬆身體肌肉。你還猛盯螢幕看嗎?不管是使用智慧型手機或是平板電腦,記得要定時起身,向上伸展脖子肌肉以及拍打腿部肌肉刺激血液循環。

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你有「電腦脖」嗎?研究:使用新科技產品恐導致駝背

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